义乌跑团年会表演-跑团年会活动流程
本篇文章给大家分享义乌跑团年会表演，以及跑团年会活动流程对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简述信息一览：
易效能长沙晨跑团年会记
年5月9号和易效能时间管理201班的同学们天坛公园开始的晨跑，是我有生以来的第一次长跑。除了以前上学跑过800米后几十年来就再也没有跑步的经历。我还能清楚记得当年800米体育考试的情景，没跑完就觉得是快倒下了，跑完后只有一种特别喘不上气的感觉，从此与跑步绝缘。
晨行人 跑者 易效能时间管理终身学习与践行者 重新梳理90天践行目标 每日反思，记录反思日记；控制手机用度，每天使用手机不超过3小时。
跑前：空腹，适当喝点水，先安静活动半小时，可以晨间日记。慢跑1公里是最好的热身。跑中：10公里内不需要补充水分跑后：拉伸。静态拉伸：保持一个动作30秒。动态拉伸：一直在动。饮食早上吃好、中午吃饱、晚上吃少。情绪情绪受什么影响？10%由发生在你身上的事情组成，90%由你对所发生的事情如何反应所决定。
组跑前热身， 5公里晨跑。跑后拉伸1组。 目标1 ： 早睡早起 每周早睡早起不低于5次 这是参加易效能之后行动最早、也践行的最好的一项。在加入易效能后，我给自己定下的目标就是早睡早起。经过近三年的时间我将自己的早起时间从原来的7点多，8点甚至于9点调整到最晚不能晚于早上7：00。
跑团年会致辞简短霸气
1、团队年会简短发言稿 2022年希望你也能成为别人翘首以盼的惊喜。祝这个世界继续热闹，祝我仍是我。往事清零，万事胜意。2021年，我们遇到了来自各方面的诸多困难！回首2021年，我们确实有太多的不容易，有太多的难忘。
2、合：我们坚信：跑团明天更美好。合：鹅湖乐跑团年会圆满结束，让我们相约2022年。
3、年会致辞一分钟简短发言稿篇一 各位同仁、各位嘉宾、兄弟姐妹们： 大家下午好！ 在这辞旧迎新的时候，在这灯光绚丽的舞台，我首先想说的还是感谢，感谢大家灿烂的笑脸，感谢大家友好地相聚，感谢__广场所有的有缘人，是你们的辛勤努力、是你们的无间合作、是你们的默默支持，__广场才能从20__稳健的跨入20__。
4、旅行社年会发言稿简短3分钟1 尊敬的各位领导，各位嘉宾，亲爱的同事们： 大家早上好！ 在这辞旧迎新的日子里，我满怀着无比激动与喜悦的心情走上这舞台。
5、经过一年工作的忙碌，在收获的喜悦中，我们即将迎来崭新的2021年，在此，我谨代表公司领导班子，向公司的全体员工及其家属致以节日的问候和最真挚的新年祝福。今天我们相约在这里，载歌载舞歌唱昨日的辉煌；今天我们欢聚在这里，同心同德续写明天的希望。
6、公司年会简短的发言稿示例如下：今天非常开心我能够在公司20xx年年会上作为员工代表发言，这是我今年最大的荣耀，也很感谢每一位领导以及同事对于我此次的支持和鼓励，感谢大家。20xx年就这样离我们远去了，回顾这一年的工作和收获，其实我也很有感触。
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